Grip op je pijn. Dat is waar wij ons op focussen.

Ontdek wat deze groepsbehandeling inhoudt!

Specialist in de aanpak van de gevolgen van aanhoudende pijnklachten

In de groepsbehandeling Grip op je pijn richten we ons specifiek op de gevolgen van je pijnklachten. Aanhoudende pijnklachten hebben vaak een grote invloed op het dagelijks leven. Pijn kan bijvoorbeeld leiden tot meer spanning in het lichaam, piekeren, onzekerheid, het vermijden van activiteiten of juist het te lang doorgaan ondanks signalen van je lichaam. Deze begrijpelijke reacties kunnen onbedoeld bijdragen aan het versterken of in stand houden van de klachten. Ons team helpt je om hier verandering in te brengen.

Ontdek de stappen

Spanning

Piekeren

Andere aandoeningen

1. Intake

2. Behandeling

Je intake

Van klachten naar doelen

Pijnklachten kunnen een lichamelijke basis hebben, maar gedachten, emoties en gedrag beïnvloeden sterk hoe je pijn ervaart en hoe je lichaam herstelt. Daarom kijken we tijdens het individuele intakegesprek verder dan alleen de lichamelijke klacht. Samen bespreken we jouw persoonlijke doelen en bekijken we of onze behandeling echt bij jou past. Dit gesprek vindt plaats op het SJC of eventueel online.

Voor deelname aan de groepsbehandeling heb je een verwijzing van de huisarts nodig voor de basis GGZ, gericht op de behandeling van aanhoudende pijnklachten

Vooraf vindt er een individueel intakegesprek plaats op locatie of online. Tijdens dit gesprek wordt samen bekeken of de behandeling passend is

Tijdens dit gesprek bekijken we samen of de groepsbehandeling passend is voor jouw situatie

Na de intake door de (basis) psycholoog volgt een adviesgesprek met de regiebehandelaar (de GZ-psycholoog). In dit gesprek bespreken we de diagnose en stellen we samen het behandelplan vast

Voor deze stap nemen we +/-

4 uur

Je behandeling

Samen nieuwe patronen ontdekken

De behandeling is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT). Je leert patronen herkennen tussen wat je denkt, voelt en doet bij pijnklachten en welk effect dit heeft op je lichaam, de pijn en je dagelijks functioneren. Vanuit dit inzicht worden praktische vaardigheden aangeleerd om hier op een helpende manier mee om te gaan.

De groepsbehandeling wordt gegeven door een psycholoog met kennis en ervaring op het gebied van aanhoudende rug-, nek- en bekkenklachten binnen de revalidatiezorg van het Spine and Joint Centrum. De groepsvorm biedt daarnaast herkenning, steun en de waardevolle mogelijkheid om van elkaar te leren.

Het herkennen en bijstellen van niet-helpende gedachten.

Het doorbreken van patronen zoals negeren en doorgaan of vermijden van activiteiten.

Omgaan met stressvolle situaties, emoties en het voorkomen van of omgaan met een terugval.

2x per week, 1,5 uur groepsbehandeling, op locatie in Rotterdam.

Voor deze stap nemen we

3 weken

Direct aanmelden

Bekijk behandelvormen

Wat kan ik verwachten?

Belangrijk om te weten

Het doel van de behandeling is om meer grip te krijgen op de pijnklachten, beter te functioneren in het dagelijks leven en de voorwaarden voor het herstel van je lichaam te verbeteren.

Voor deelname is een verwijzing van de huisarts nodig voor basis GGZ, gericht op de behandeling van aanhoudende pijnklachten.

De kosten voor de groepsbehandeling bedragen €500 incl intakegesprek.

Afhankelijk van je zorgverzekeraar wordt doorgaans ongeveer 60–80% vergoed. Wij adviseren je om vooraf de polisvoorwaarden te controleren bij je eigen zorgverzekeraar.

Direct aanmelden

Meer lezen

>9.0

Afgelopen 3 jaar op Zorgkaart Nederland

90%

Ervaart een afname van pijn

15.000+

Patiënten blijvend geholpen

“Een nieuwe kijk, en toch ook weer niet. Want met 15 duizend geholpen patiënten en 30 jaar ervaring in kern-behandelingen, zijn we als multidisciplinair team al erg ervaren in het in beweging krijgen en herstellen van patiënten.”

Jan-Paul van Wingerden

Bestuurder Spine and Joint Centre

Ontdek voor wie

De komende periode nemen we je mee in het persoonlijke verhaal van Alida.

Het persoonlijke verhaal van Alida (Deel 1 van 4)

Het was alsof ik via de klerenkast uit De Kronieken van Narnia in een andere wereld terechtkwam. Een wereld van loslaten en ontspannen. Een wereld waarin veel minder moet dan ik dacht.

Van overleven naar weer léven – het verhaal van Wim (53)